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                          好吃又減脂的沙拉,世界超模都喜愛吃

                          發布者:羽翼國際藝術學校 發布時間:2021-11-20 閱讀:1914次

                          上一條下一條

                          減脂是一項輕松又有趣的一種生活方式,從今天開始不要將減脂當作一種任務或不開心的事。

                          事實上當你開始減脂的時候,你是非常愉快的,隨著你的努力,你的體型一天一天發生著變化。

                          同時,因為你的體型越來越瘦,漸漸的你也能夠將更多漂亮的衣服穿出門。

                          如果,你也正在為減脂而困擾,那么接下來你只須花上幾分鐘就可以學到幾種好吃又減脂的沙拉,世界超模都喜愛吃。


                          01 . 番茄黃瓜(Kachumbar)

                          Kachumbar是一種印度風味的沙拉,是一道鮮味可口的沙拉,也是一道超級減脂美食,趕緊學起來吧。

                          需要準備的食材,包括:

                          1-小番茄
                          2-黃瓜
                          3-洋蔥
                          4-香菜
                          5-檸檬汁
                          6-鹽和黑胡椒粉
                          7-新鮮薄荷

                          第1步:先把每個小番茄切半。
                          第2步:黃瓜和洋蔥、香菜、薄荷都切成碎丁。
                          第3步:將檸檬汁壓榨成汁。
                          第4步:在一個大碗里混合小番茄、黃瓜、洋蔥、香菜、薄荷、檸檬汁以及鹽和黑胡椒粉。


                          02 . 黃瓜豆薯沙拉

                          是一道清淡可口的開胃菜,特別是夏季天熱的時候是必不可少的美食。

                          如果覺得清淡,還可以加入適當的鹽和黑胡椒粉調味。

                          需要準備的食材,包括:

                          1-黃瓜
                          2-豆薯
                          3-檸檬
                          4-小番茄

                          第1步:黃瓜去皮,并切成片。
                          第2步:豆薯去皮,并切成火柴棍。
                          第3步:檸檬去皮后榨汁。
                          第4步:在碗中攪拌黃瓜、豆薯、小番茄、檸檬皮和檸檬汁,直到沙拉混合均勻。


                          學會了么?趕緊學起來吧!

                          “好吃又減脂的沙拉,世界超模都喜愛吃”原文內容來源http://www.modelyuyi.com

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